{"id":8842,"date":"2018-11-18T12:08:23","date_gmt":"2018-11-18T14:08:23","guid":{"rendered":"http:\/\/mulhervitrola.com.br\/?p=8842"},"modified":"2019-03-24T14:54:28","modified_gmt":"2019-03-24T17:54:28","slug":"o-pao-vegano-sem-ser-fit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mulhervitrola.com.br\/blog\/o-pao-vegano-sem-ser-fit\/","title":{"rendered":"P\u00e3o recheado VEGANO n\u00e3o-fit"},"content":{"rendered":"\n<p>Desde que &#8220;desenvolvi&#8221; alergia \u00e0 leite (aplv), fiquei limitada \u00e0 perdi\u00e7\u00e3o cl\u00e1ssica que s\u00e3o os p\u00e3es. N\u00e3o s\u00e3o todas as padarias que fazem p\u00e3o sem leite ou sem contamina\u00e7\u00e3o (usar os mesmos instrumentos pode contaminar e dar rea\u00e7\u00e3o al\u00e9rgica).<\/p>\n\n\n\n<p>Sobrou ca\u00e7ar receitas e fazer meus pr\u00f3prios p\u00e3es. E ca\u00e7ar receitas veganas \u00e0s vezes \u00e9 chato: confundem muito vegano com FIT. Eu n\u00e3o sou fit, sou vegana e al\u00e9rgica, haha! Eu quero <strong>FARTURA<\/strong>! Foi a\u00ed que resolvi experimentar essa receita que vi no canal das <strong>Viewganas<\/strong> e que se tornou minha receita favorita por sua versatilidade.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1456\" height=\"532\" src=\"https:\/\/i2.wp.com\/mulhervitrola.com.br\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/2.jpg?fit=620%2C227\" alt=\"\" class=\"wp-image-8845\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/mulhervitrola.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/2.jpg?w=1456&amp;ssl=1 1456w, https:\/\/i0.wp.com\/mulhervitrola.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/2.jpg?resize=300%2C110&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/mulhervitrola.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/2.jpg?resize=768%2C281&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/mulhervitrola.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/2.jpg?resize=620%2C227&amp;ssl=1 620w, https:\/\/i0.wp.com\/mulhervitrola.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/2.jpg?resize=1200%2C438&amp;ssl=1 1200w\" sizes=\"(max-width: 1456px) 100vw, 1456px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Fica fofinho, levemente adocicado e vai bem com tudo quanto \u00e9 tipo de recheio. Recomendo MUITO.<\/p>\n\n\n\n<p>A receita completa da massa t\u00e1 l\u00e1 no canal delas: <strong><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=QnwQCRxgf5U\">P\u00e3o caseiro vegano BEEEEM fofinho<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Vou listar aqui os ingredientes apenas dos recheios que s\u00e3o de minha &#8220;autoria&#8221;:<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Recheio de azeitonas<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" width=\"1504\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/i1.wp.com\/mulhervitrola.com.br\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/DSC_0089.jpg?fit=620%2C412\" alt=\"\" class=\"wp-image-8844\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/mulhervitrola.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/DSC_0089.jpg?w=1504&amp;ssl=1 1504w, https:\/\/i0.wp.com\/mulhervitrola.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/DSC_0089.jpg?resize=300%2C199&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/mulhervitrola.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/DSC_0089.jpg?resize=768%2C511&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/mulhervitrola.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/DSC_0089.jpg?resize=620%2C412&amp;ssl=1 620w, https:\/\/i0.wp.com\/mulhervitrola.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/DSC_0089.jpg?resize=1200%2C798&amp;ssl=1 1200w\" sizes=\"(max-width: 1504px) 100vw, 1504px\" \/><figcaption>P\u00e3o vegano com recheio picante de&nbsp; azeitonas pretas<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>200g de azeitonas pretas<\/li><li>folhas de manjeric\u00e3o<\/li><li>1 tomate picado sem sementes<\/li><li>pimenta chipotle ou outra de sua prefer\u00eancia<\/li><li>meia cebola roxa fatiada bem fininha<\/li><li>1 dente de alho sem miolo<\/li><li>1 colher de sopa de azeite<\/li><li>1 pitada de sal (opcional)<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Num processador, bater as azeitonas, o manjeric\u00e3o, o alho, o chipotle, o sal e o azeite. Na mistura, acrescentar a cebola roxa fatiada e os tomate picados. Espalhar na massa aberta e enrolar.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>ps: quem for de <strong>UBATUBA<\/strong>, o pacotinho de chipotle em p\u00f3 venda na <strong>Verde Fit <\/strong>(Hans Staden).<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Recheio do p\u00e3o doce<\/h2>\n\n\n\n<p>Picar duas bananas de sua prefer\u00eancia (eu gosto da prata), adicionar canela, a\u00e7\u00facar e castanhas do par\u00e1 trituradas. Espalhar pela massa e enrolar.<\/p>\n\n\n\n<p>Bom lanche!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Desde que &#8220;desenvolvi&#8221; alergia \u00e0 leite (aplv), fiquei limitada \u00e0 perdi\u00e7\u00e3o cl\u00e1ssica que s\u00e3o os p\u00e3es. N\u00e3o s\u00e3o todas as padarias que fazem p\u00e3o sem leite ou sem contamina\u00e7\u00e3o (usar os mesmos instrumentos pode contaminar e dar rea\u00e7\u00e3o al\u00e9rgica). Sobrou ca\u00e7ar receitas e fazer meus pr\u00f3prios p\u00e3es. 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